Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 90,53g | Prot: 63,82g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Красная Цена Булочка Сдобная, Дымов Сосиски Дымовские, Яшкино Вафли Ореховые, Яичница с жареным луком, Еврейская закуска. Makan Siang: Первый Русский Протеин Протеин, Nesquik Какао на Молоке. Makan Malam: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Гороховая Каша. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, фитнес с гантелями - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|