Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2014
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 11,75g | Prot: 74,59g | Karb: 178,63g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Makan Siang: Berries, Stuffed Green Olives, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Plums, Butternut Winter Squash, Carrots, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Golden Boy 9 Bean Soup Mix, No Name 100% Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Iogo Yogourt, Navels Oranges. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|