Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 130,98g | Karb: 280,19g.
Makan Pagi: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Walnüsse, Elstar, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. Makan Siang: Hansano Bulgaria Joghurt, Rote Beete, Heidelbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Pinienkerne, Äpfel, Knoblauch, Steckrübe, Natura Xanthan, BioBio Suppengrün, Deluxe Getrocknete Steinpilze. Makan Malam: Banane, Kunella Feinkost Rapsöl, Palatina Beluga Linsen, Karotten, Frühlingszwiebeln, Hokkaido Kürbis, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Spitzkohl. Camilan/Lainnya: Foodspring Vegan Protein Cookie Blueberry Cheesecake, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Kohlrabi. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Asket wo bist du? Ich habe die 70 überschritten, du darfst kommentieren 😜
21 Okt 22 oleh anggota: Kimbo Jones
|
22 Okt 22 oleh anggota: Kimbo Jones
|
die letzten zwei Wochen waren Stress pur, wenn das Team nicht so toll wäre hätte ich nicht gewusst wie ich durchhalte. jetzt erster Urlaubstag.... und was ist: Halsweh und Bauchweh 😔 ich denke dass es die Reaktion auf den nachlasseden Stress ist und bis morgen weg.
22 Okt 22 oleh anggota: Kimbo Jones
|
Danke 😘 ich werde es mir schön machen, es ist nicht viel geplant nur das worauf ich mich richtig freue ☺️
22 Okt 22 oleh anggota: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|