Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 68,31g | Karb: 82,67g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Омлет или Яичница. Makan Siang: Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме, SPAR Филе Судака Жареное. Makan Malam: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Нектарины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Куриные Наггетсы. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penelope44da
|