Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 142,25g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Makan Siang: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вафли Протеиновые Ткач, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Винегрет Ткач, Курица Вареная, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач. Makan Malam: Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Селедка под Шубой Ткач, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|