Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
99 kkal
|
Lemak: 2,44g | Prot: 3,52g | Karb: 16,00g.
Makan Siang: Altınbaşak Light, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _ataberk
|