Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 61,27g | Karb: 105,00g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pakcoy, Buncis, Wortel, Kubis, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya WRJ
|