|
Медленно, но уверенно иду к цели
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 98,18g | Prot: 124,30g | Karb: 96,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Красный Лук, Ашан Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Green Кукуруза в Зёрнах, Пекинская Капуста. Makan Malam: Chikalab Protein Dark Chocolate with Almonds, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Бахетле Филе Семги, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Camilan/Lainnya: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Fitness (Workout) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|