Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 66,79g | Karb: 288,63g.
Makan Pagi: 紅龜粿, 桂格(Quaker) 桂格奇亞籽穀力飲. Makan Siang: Costco 原味貝果, 地瓜葉, 雞胸肉. Makan Malam: 桂格(Quaker) 桂格奇亞籽穀力飲, 小白菜. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|