Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2014
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 83,48g | Karb: 216,16g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Linessa Fruchtjoghurt. Makan Siang: Cucina Geriebener Hartkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Makan Malam: Real Quality Geriebener Getrockneter Hartkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Camilan/Lainnya: Heißer Kakao, Choceur Mozartkugeln, Ja! Schokotatzen. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, deepwirk - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|