Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 71,73g | Karb: 236,09g.
Makan Pagi: Casa Kubana Хумус с Авокадо , Магнит Банан. Makan Siang: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Территория Кофе Сырный Латте, Банан. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсянка, Красное Яблоко, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Маасдам, Киви, Морковь, Магнит Овсянка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Camilan/Lainnya: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|