Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2014
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 42,93g | Karb: 295,04g.
Makan Pagi: Alpro Soja Joghurt Natur, Mandarine, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Äpfel, Banane. Makan Siang: Banane, Marmelade, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Rosengarten Dinkels Tomate Pikant, Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen, Grafschafter Knäckebrot. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Endlich die 7 geknackt! YEAH
23 Okt 14 oleh anggota: Gitti1962
|
Glückwunsch! Ich kann mich noch gut an meine Freude erinnern, als ich die 7er Schallmauer durchbrochen habe :)
23 Okt 14 oleh anggota: Startnow!
|
Hab mich auch gefreut wie ein Purzelbär :-)
23 Okt 14 oleh anggota: Gitti1962
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|