Jurnal MarceP10, 20 Okt 22

Profil MarceP10 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022

105 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Oktober 2022:

1006 kkal

Lemak: 47,00g | Prot: 35,20g | Karb: 58,00g. Makan Malam: Pick n Pay Roast Butternut & Creamed Spinach, Eskort Pork Sausage. Camilan/Lainnya: Castle Lager. lagi...

2971 kkal

Latihan: Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan MarceP10

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal MarceP10, 20 Okt 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan MarceP10