Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 118,09g | Karb: 154,40g.
Makan Pagi: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Egg White, Chicken Breast. Makan Siang: Albertsons Pasta Side Dishes Creamy Garlic, Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Rosarita Refried Beans. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|