Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 64,14g | Prot: 69,88g | Karb: 138,16g.
Makan Pagi: De Zaanse Hoeve Magere Kwark Aardbei, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: AH Kletskop, Lidl Slavink, AH Spruiten, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Koffie. Camilan/Lainnya: AH Pinda's Gezouten, Whisky, Zwagerman Slagers Leverworst, Whisky, Rode Tafelwijn. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|