|
Yes ! Enfin de nouveau dans la zone des 60 kg après un été de 2 mois à avoir mangé plus que de raison (fallait gouter à toutes les spécialités culinaires ahaha). Vous aussi vous vous accordez du répit les mois d’été et ne faites plus attention ? Heureuse en tout cas de voir que chez moi ça rentre dans l’ordre quelques semaines après…
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 63,43g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Bénénuts Twinuts, Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue. Makan Siang: Andros Compote Pomme Fraise, Marie Quiche Lorraine sans Pâte, Graines de Sésame Mix, Tanoshi Vinaigre de Riz, Stevia, Concombre (Pelé), Huile de Sésame, Sel. Makan Malam: So Shape Macaroni & Cheese. Camilan/Lainnya: Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Nestlé After Eight, Haribo Maoam Stripes. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|