Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 51,73g | Karb: 219,72g.
Makan Pagi: Café, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Makan Siang: Queso Blanco Colby, Lentejas Cocidas, Lucchetti Espirales Integral. Makan Malam: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Camilan/Lainnya: Snickers Fun Size, Lider Pasas Morenas, Casabe, Pancho Villa Panchitos, Cambur. lagi...
|
|
222 kkal
|
Latihan:
piernas gluteos y abdomen - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|