Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 55,22g | Karb: 99,20g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bodybuilders Waxy Whey . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elton Santana.
|