Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 103,55g | Karb: 347,80g.
Makan Pagi: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Honeycrisp Apples, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Mixed Vegetables. Makan Malam: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Grape Tomatoes, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|