Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 114,76g | Karb: 306,43g.
Makan Pagi: Proteína de Huevo, Pan 51% Integral, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Makan Siang: Espaguetis Integrales Ecológicos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Ñoquis de Patata, Tortillas Integrales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Yogur Proteínas Chocolate, Leche de Almendras, Copos de Avena. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyx___
|