|
Und heute wieder zum Sport :)
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2785 kkal
|
Lemak: 139,74g | Prot: 108,48g | Karb: 283,13g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Siang: Grossmann Knoblauch Dip, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Jagdwurst, Ja! American Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Peak Whey Selection Chocolate. Camilan/Lainnya: Aldi Schoko Milch Riegel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|