Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 94,63g | Prot: 114,63g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, FitnesShock Shaker. Makan Siang: Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Makan Malam: Sporty Печенье Вишня, Мясо с ананасом. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Sporty Печенье Черника. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|