Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 85,43g | Karb: 208,99g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaufland Granatapfelkerne, Walnüsse, Biolabor Bierhefe Flocken, Zuckermelone, Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Mangos. Makan Siang: Philadelphia Balance, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kapern, Ei. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Rucola, Strauchtomaten, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Zwergenwiese Tomapeno, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Mandeln, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|