|
昨天只吃晚餐+無糖紅茶珍珠拿鐵半杯
加油～～～
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 35,84g | Karb: 72,86g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 蒸南瓜, 雞蛋. Makan Malam: 洋蔥, 義美 義美黑豆奶, 雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|