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boah ist das enttäuschend 😂 hab heute mit deutlich mehr Abnahme gerechnet, weil ich gestern richtig viel kcal eingespart hab... egal, Hauptsache runter👍 und ich fange an mich schlanker zu fühlen, t-shirts sitzen nicht mehr so eng 👌
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1515 kkal
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Lemak: 79,41g | Prot: 106,19g | Karb: 96,56g.
Makan Siang: Lachs, Rosenkohl, Möhren, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Pastinaken. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Grießbrei. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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