Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 48,37g | Karb: 200,49g.
Makan Pagi: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Hacendado +Proteínas Morango, Weetabix Weetabix Original, Papaia. Makan Siang: Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Ovo Cozido, Arroz Branco, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nozes de Nogueira, Banana, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|