Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 67,86g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Булочки Столичные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Makan Siang: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка. Makan Malam: Активиа Йогурт Клубника, Sporty Light Protein Cookie Strawberry. Camilan/Lainnya: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Sporty Chocolate Coconut, Sporty Печенье Солёная Карамель. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3d ytdxrzysryau3ru
|