Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 129,78g | Karb: 94,44g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Ярче Булочка Зерновая, Помидоры, Перекресток Дыня Колхозница, Брест Литовск Сыр Гауда, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная без Масла, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Prime Kraft Primebar Chocolate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ярче Булочка Зерновая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Дыня Колхозница. Makan Malam: Kultlab Протеин Черничный Маффин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Дыня Колхозница, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Казеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|