Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 101,98g | Karb: 128,39g.
Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Мералад Урбеч из Темного Льна, Капучино, Мёд, Коноплянка Масло Конопляное, Семена Льна, Иван-Поле Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Красная Цена Крабовые Палочки, Лента Гавайская Смесь. Makan Malam: NL International Up2u Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Maxler BCAA Powder, Жизнь Март Безе. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|