Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 99,46g | Karb: 170,19g.
Makan Pagi: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Глобус Ненолик Печенье, Каравай Сухарики с Маком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Соевый Соус, Барко Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Гренки Домашние. Makan Siang: Eco Botanica Зефир, Чай, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Картошка Печеная. Makan Malam: Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lagi...
|
|
128 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|