Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
37,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 12,27g | Prot: 78,30g | Karb: 61,96g.
Makan Pagi: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Makan Siang: Cucumber, Булгур Отварной С Морковью И Луком, ВкусВилл Грудка Индейки. Makan Malam: Гречетто С Грибами И Перцем (Домашний), ВкусВилл Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Творожно-Черничная Панна Котта (Домашняя), Овсяшки На Ряженке (Из Толокна), Nutrien Standard (Сухая Смесь). lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Berdiri - 5 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|