Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 83,03g | Karb: 206,22g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo, Gamesa Emperador Piruetas, Azúcar Morena, Café. Makan Siang: Azúcar Morena, Agua de Jamaica, Verduras Salteadas, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo. Makan Malam: Longaniza, Verduras Salteadas. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|