Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 75,51g | Prot: 107,88g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Molico Molico Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creatina. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Brócolis, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Brigadeiro de Colher, Nestlé Kit Kat Dark. Camilan/Lainnya: Madero Madero Bacon Junior . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thais Menezes Fr
|