Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 109,70g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples, Asparagus. Makan Siang: Lettuce, Spinach, Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Wonder Classic Soft White Bread. Makan Malam: Pepperidge Farm Goldfish, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Jell-O No Sugar Added, Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Zucchini, Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|