Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 47,74g | Prot: 72,92g | Karb: 216,50g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), White Castle Cheeseburger. Makan Malam: Fresh & Easy Baked 5 Cheese Ziti. Camilan/Lainnya: Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream. lagi...
|
|
3452 kkal
|
Latihan:
Arc Trainer - 45 menit, Anezs - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are still below your goal weight. No problem!
22 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|