Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 85,05g | Karb: 119,12g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Danone Yopro Stracciatella. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Prozis Chicken Breast in Tomato Sauce, Nespresso Café Expresso. Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Pão de Mistura, Nestlé Yaos Natural Magro , Babybel Mini Queijo Light, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|