Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 105,27g | Prot: 77,29g | Karb: 202,39g.
Makan Pagi: Милка Шоколад с Печеньем , Бутерброд с Маслом и Рыбой, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Сало, Евразия Борщ с Говядиной, Сметана . Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Тыква, Сыр Фета. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Джинн Семечки Жаренные, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|