Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 78,91g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: Corny Haferkraft Kakao (65g), Kiwi, Mangos, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
🌓 Laufband - Lockerer Lauf mit Garmin Coach Amy 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🍎 🍏 - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|