Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 75,83g | Karb: 29,95g.
Makan Pagi: Boombar Протеиновый Батончик Арахис. Makan Siang: Лук, Руккола, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Isolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-skinny fat
|