Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1820 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 80,63g | Karb: 192,68g.
Makan Pagi: Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Cerveza Normal, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Makan Malam: Danone Yogur Sabor Coco, Queso Fresco, Pavofrio Pechuga de Pavo, Manzana. Camilan/Lainnya: Galletas de Trigo Integral, Café con Leche. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarrilloFlores
|