Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 91,71g | Karb: 238,65g.
Makan Pagi: Café, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada. Makan Malam: Queijo Branco, Maguary Suco de Maracujá, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Mexerica, Probiótica 100% Pure Whey, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Maçãs Gala, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Uvas. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunoMaga
|