Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 103,14g | Prot: 69,71g | Karb: 252,37g.
Makan Pagi: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Coffee Like Латте (300мл). Makan Siang: Цезарь Салат, Чебурек. Makan Malam: Meller Ирис в Шоколаде. Camilan/Lainnya: Банан, Конти Конфета Джек, Кумкват, Жареный Миндаль с Медом. lagi...
|
|
693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|