Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 53,82g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Casa Azzurra Mozzarella, Suntat Ayran, Milbona Maasdam. Makan Siang: Подлива, L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Макароны Отварные. Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Camilan/Lainnya: HATHERWOOD Chocolat Fourré À La Menthe, Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Гранатовый Сок. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 43 menit, Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|