Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 107,39g | Prot: 107,08g | Karb: 276,62g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Мясновъ Бифштекс по-Царски, Мясновъ Хинкали из Баранины, Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Треска Отварная, Манго, Счастье Пралине с Грильяжем в Молочном Шоколаде , Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|