Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 80,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 58,50g | Karb: 36,79g.
Makan Pagi: Café, Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Vitória Queijo Bola, Ovo, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . Makan Siang: Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Tilápia, Abóbora Japonesa. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|