Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 121,11g | Karb: 158,17g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пирог с Капустой. Makan Siang: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Картофельное Пюре. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофельный Суп, Морской Окунь. Camilan/Lainnya: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Samsung Health - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|