Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1930 kkal
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Lemak: 51,70g | Prot: 103,83g | Karb: 266,61g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Bratkartoffeln, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Knusperkeks, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Mandarine, Apfel, Banane. lagi...
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1497 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Taugen denn die Mandarinen schon was?
22 Okt 14 oleh anggota: Vahsa
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Mittlerweile geschmacklich und preislich ganz in Ordnung! ;)
22 Okt 14 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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