Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 55,71g | Karb: 64,57g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piraquê Rosquinha Leite. Makan Siang: Azeitonas, Repolho, Tomates Cereja, Picles, Sadia Mussarela, Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: +Mu Muke Cookies N’Cream. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Hiking - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|