Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 147,52g | Karb: 121,32g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haferflocken, Alpro Barista Hafer. Makan Siang: Tomaten, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. Setelah Makan Siang: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee (Instant-Pulver), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Malam: Tomaten, Blumenkohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|