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depois de 3 meses indo e voltando da dieta, esse é o resultado, mais tá tudo bem. É só não desistir. 😅
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1767 kkal
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Lemak: 87,79g | Prot: 115,18g | Karb: 125,42g.
Makan Pagi: Bacon, Ibituruna Creme de Leite Leve, Ovo, Café. Makan Siang: Almôndegas com Molho (Mistura), Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Maçã, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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